Jour 2

Petit déjeuner


TEMPS DE PREPARATION   

10 Min


 

INGREDIENTS :

  • Pain complet x 100g
  • Beurre allégé 60-62% MG x  40g
  • Confiture allégée en sucre x 80g
  • Jus d'orange pressé x 2 oranges

 

repas


TEMPS DE PREPARATION   

25 Min


 

INGREDIENTS :

  • Purée de pommes de terre x 200g
  • Saumon cuit à la vapeur x  120g
  • Pain complet x 40g
  • Yahourt nature  0%x 1 pot

 

collation


TEMPS DE PREPARATION   

                                                                                                      5 Min


 

INGREDIENTS :

  • Fruits au choix x 120g
  • Lait 0%MG et délactolisé x  125mL

diner


 

TEMPS DE PREPARATION   

10 Min


 

INGREDIENTS :

  • Rôti de porc x 120g
  • Champignons x  200g
  • Crème Fraîche allégée x 48g
  • Fromage Blanc 0% x 1 verre